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孕妇可以吃大米吗?

发布时间:2021-07-29 18:15:36      点击次数:136

孕妇可以吃大米,孕妇吃大米一般把大米熬成粥来喝,有很多优点,具体包括以下几方面:

1、一般人们会把大米熬成米粥供孕妇食用会增加食用来缓冲因为孕妇因为呕吐等早孕反应而导致的胃口差、食欲不振现象,从而增加食欲。

2、因大米中所含的纤维素和碳水化合物,所以孕妇吃米汤可促成肠道消化吸收,缓冲便秘。

3、大米中含有促成胎儿的大脑、骨骼发育所需的蛋白质和B族维生素,所以孕妇吃大米既能增强体质还能促成胎儿发育。



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