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食用大米的注意事项

发布时间:2021-07-29 18:15:12      点击次数:100

1、注意其保质期和保质要求,一般大米保质期只有三至六个月,南方由于雨水多而使其保质期更短,一般大米宜放在阴凉、干燥、通风处保存。

2、煮米粥是调和脾胃,促成胃液分泌而促消化佳方式。

3、煮米饭时蒸饭比“捞饭”更为营养。且切忌不要加会破坏维生素B1的碱。

4、虽然每一天任何时间和米汤都是佳时间,但好是现煮现喝,且早晨空腹喝效果好。

6、强调粥、饭现煮现吃好,因其久置了使其中的营养成分和香气都会有流失。



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